En este artículo repasaremos juntos todas las Propiedades y Beneficios de la Manzanilla, esta gran Planta Medicinal, cuyo nombre científico es Chamaemelum Nobile.
Los usos medicinales de las infusiones de esta Herbácea datan de la antigüedad, y se caracterizan por tener efectos relajantes y calmantes de las zonas digestivas principalmente, pero existen más razones para consumirla.
A continuación; ¿Qué es la Manzanilla?, cuales son sus principales Propiedades y Beneficios Medicinales, ¿Por qué debemos consumirla?, y la forma correcta de Preparar una Infusión
Entremos en tema…
¿Qué es la Manzanilla?
- Es una Planta Aromática que puede alcanzar unos 60 cm de altura y sus flores similares a las margaritas tienen usos medicinales con propiedades anti-inflamatorias principalmente.
- El Cultivo de la Manzanilla, es muy sencillo, es una planta que se adapta a casi cualquier tipo de terreno, por lo cual es muy habitual Plantar su propia Manzanilla en huertas, con riego regular y protección del sol directo.
- Considerada una de las Hierbas Medicinales más antiguas, y su intenso aroma y propiedades la hicieron famosa en muchos lugares del mundo.
- La Infusión de Manzanilla es muy consumida en distintas latitudes, pero también puede ser cultivada en nuestros jardines como un Planta Herbácea Ornamental por sus bellas flores aromáticas.
- También es muy usada en la industria de los aceites esenciales y champús.
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Cuáles son las Principales Propiedades y Beneficios Medicinales
- La Manzanilla es una alternativa natural para aliviar problemas de salud, usándola en forma de infusión o forma tópica.
- Sus componentes nutricionales no pasan desapercibidos para promover el bienestar. ¡No dudes en aprovechar sus virtudes!
- Es una planta muy eficiente en el organismo humano, sus propiedades afectan positiva mente al metabolismo.
A continuación, te enumero los Beneficios y Propiedades de la Manzanilla para la salud.
Los Efectos Medicinales de la Manzanilla que quizás no conozcas
Trastornos Digestivos
- Luego de una ingesta de comida que no nos ha sentado muy bien y sentimos malestar o hinchazón del vientre, la Manzanilla cumple a la perfección su tarea de relajar el aparato digestivo para que pueda realizar correctamente su tarea.
- Su propiedad Anti-inflamatoria, hace desaparecer la sensación de pesadez por medio de la reducción de gases intestinales.
- Es una planta protectora y reparadora de la membrana gástrica, lo que la hace muy útil para aliviar dolores por gastritis, náuseas y vómitos.
Reduce la Ansiedad
- La Manzanilla tiene grandes propiedades que avanzarán sobre nuestros problemas de ansiedad, ya que tiene altos niveles de Serotonina y Melatonina.
- Es una buena compañera para poder conciliar el sueño después de un largo día, ya que produce relajación de los músculos.
Disminuye el Estrés
- Los efectos sedantes nos permiten calmar nuestro sistema nervioso y de esta manera reducir el estrés.
- Permite la relajación de la tensión muscular.
Ayuda a reducir los niveles de Diabetes
- Ayuda a controlar enfermedades metabólicas, por lo cual el consumo de esta planta en infusión ayuda reducir los niveles glucémicos.
Refuerza nuestro Sistema Inmune
- Las propiedades de la Manzanilla protegen y refuerzan nuestro sistema inmunitario, previniendo enfermedades infecciosas y estados inflamatorios.
- Sus compuestos fenólicos, ayudan a combatir infecciones bacterianas.
Gran aliada para mantener nuestra piel
- También protege las células de daños externos, evitando infecciones o procesos inflamatorios.
- Sus compuestos fenólicos y taninos, ayudan a retardar el envejecimiento celular y promueve la producción de colágeno, factor importante para la cicatrización de heridas en la piel.
- Al ser una hierba seca es un buen exfoliante para la piel, la deja suave y tersa y reduce las manchas.
- Si agregas Manzanilla a tus cremas corporales podrás eliminar todas las impurezas, acabando con las células muertas.
Reduce los dolores menstruales
- Sus efectos calmantes, anti-inflamatorios y analgésicos, ayudan a hacer más llevaderos los dolores menstruales.
- También favorece la regulación de las hormonas femeninas, regularizando tu periodo.
Otros Beneficios de la Manzanilla
- Fortalece el cabello, ayudando a eliminar la caspa y es un método natural para aclararlo sin dañarlo.
- Puede reducir el Colesterol, con la descomposición de lípidos.
- En procesos de Conjuntivitis, tiene propiedades refrescantes sobre los ojos.
- Resulta eficaz para tratar problemas relacionados con las mucosas como la sinusitis y problemas respiratorios como bronquitis o asma.
- También tiene otros usos para la inflamación de las encías, la gingivitis y enfermedades periodontal.
La manzanilla es una alternativa natural perfecta para tratar diferentes dolencias.
¿Por qué debemos consumirla? ¿Cómo aprovechar sus Propiedades?
- Para disfrutar de las propiedades de la manzanilla, solo debemos preparar una infusión de esta Planta Medicinal.
- También tienes de opción de usar lociones o aceites de esta planta para el control de las dolencias antes mencionadas.
Preparación de una correcta infusión
- Es muy sencillo y la puedes hacer mediante flores secas de la planta o mediante bolsitas ya preparadas.
- En la preparación mediante las flores, debes hacer es hervir un poco de agua y colocar en él unas dos cucharaditas de flores y dejar reposar unos 10 minutos.
- Paso siguiente debes colador el líquido resultante para disfrutar de una deliciosa y beneficiosa infusión.
- También puedes añadir otras plantas medicinales a la infusión como la Menta o el Hinojo, para potenciar los efectos.
