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Manzanilla, Propiedades y Beneficios para tu Cuerpo.





En este artículo repasaremos juntos todas las Propiedades y Beneficios de la Manzanilla, esta gran Planta Medicinal, cuyo nombre científico es Chamaemelum Nobile.

Los usos medicinales de las infusiones de esta Herbácea datan de la antigüedad, y se caracterizan por tener efectos relajantes y calmantes de las zonas digestivas principalmente, pero existen más razones para consumirla.

A continuación; ¿Qué es la Manzanilla?, cuales son sus principales Propiedades y Beneficios Medicinales, ¿Por qué debemos consumirla?, y la forma correcta de Preparar una Infusión

Entremos en tema…

Manzanilla Propiedades


¿Qué es la Manzanilla?

  • Es una Planta Aromática que puede alcanzar unos 60 cm de altura y sus flores similares a las margaritas tienen usos medicinales con propiedades anti-inflamatorias principalmente.
  • El Cultivo de la Manzanilla, es muy sencillo, es una planta que se adapta a casi cualquier tipo de terreno, por lo cual es muy habitual Plantar su propia Manzanilla en huertas, con riego regular y protección del sol directo.
  • Considerada una de las Hierbas Medicinales más antiguas, y su intenso aroma y propiedades la hicieron famosa en muchos lugares del mundo.
  • La Infusión de Manzanilla es muy consumida en distintas latitudes, pero también puede ser cultivada en nuestros jardines como un Planta Herbácea Ornamental por sus bellas flores aromáticas.
  • También es muy usada en la industria de los aceites esenciales y champús.

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Cuáles son las Principales Propiedades y Beneficios Medicinales

  • La Manzanilla es una alternativa natural para aliviar problemas de salud, usándola en forma de infusión o forma tópica.
  • Sus componentes nutricionales no pasan desapercibidos para promover el bienestar. ¡No dudes en aprovechar sus virtudes!
  • Es una planta muy eficiente en el organismo humano, sus propiedades afectan positiva mente al metabolismo.

A continuación, te enumero los Beneficios y Propiedades de la Manzanilla para la salud.

manzanilla beneficios


Los Efectos Medicinales de la Manzanilla que quizás no conozcas

Trastornos Digestivos

  • Luego de una ingesta de comida que no nos ha sentado muy bien y sentimos malestar o hinchazón del vientre, la Manzanilla cumple a la perfección su tarea de relajar el aparato digestivo para que pueda realizar correctamente su tarea.
  • Su propiedad Anti-inflamatoria, hace desaparecer la sensación de pesadez por medio de la reducción de gases intestinales.
  • Es una planta protectora y reparadora de la membrana gástrica, lo que la hace muy útil para aliviar dolores por gastritis, náuseas y vómitos.

Reduce la Ansiedad

  • La Manzanilla tiene grandes propiedades que avanzarán sobre nuestros problemas de ansiedad, ya que tiene altos niveles de Serotonina y Melatonina.
  • Es una buena compañera para poder conciliar el sueño después de un largo día, ya que produce relajación de los músculos.




Disminuye el Estrés

  • Los efectos sedantes nos permiten calmar nuestro sistema nervioso y de esta manera reducir el estrés.
  • Permite la relajación de la tensión muscular.

Ayuda a reducir los niveles de Diabetes

  • Ayuda a controlar enfermedades metabólicas, por lo cual el consumo de esta planta en infusión ayuda reducir los niveles glucémicos.

Refuerza nuestro Sistema Inmune

  • Las propiedades de la Manzanilla protegen y refuerzan nuestro sistema inmunitario, previniendo enfermedades infecciosas y estados inflamatorios.
  • Sus compuestos fenólicos, ayudan a combatir infecciones bacterianas.

para que sirve la manzanilla

Gran aliada para mantener nuestra piel

  • También protege las células de daños externos, evitando infecciones o procesos inflamatorios.
  • Sus compuestos fenólicos y taninos, ayudan a retardar el envejecimiento celular y promueve la producción de colágeno, factor importante para la cicatrización de heridas en la piel.
  • Al ser una hierba seca es un buen exfoliante para la piel, la deja suave y tersa y reduce las manchas.
  • Si agregas Manzanilla a tus cremas corporales podrás eliminar todas las impurezas, acabando con las células muertas.

Reduce los dolores menstruales

  • Sus efectos calmantes, anti-inflamatorios y analgésicos, ayudan a hacer más llevaderos los dolores menstruales.
  • También favorece la regulación de las hormonas femeninas, regularizando tu periodo.




Otros Beneficios de la Manzanilla

  • Fortalece el cabello, ayudando a eliminar la caspa y es un método natural para aclararlo sin dañarlo.
  • Puede reducir el Colesterol, con la descomposición de lípidos.
  • En procesos de Conjuntivitis, tiene propiedades refrescantes sobre los ojos.
  • Resulta eficaz para tratar problemas relacionados con las mucosas como la sinusitis y problemas respiratorios como bronquitis o asma.
  • También tiene otros usos para la inflamación de las encías, la gingivitis y enfermedades periodontal.

La manzanilla es una alternativa natural perfecta para tratar diferentes dolencias.


¿Por qué debemos consumirla? ¿Cómo aprovechar sus Propiedades?

  • Para disfrutar de las propiedades de la manzanilla, solo debemos preparar una infusión de esta Planta Medicinal.
  • También tienes de opción de usar lociones o aceites de esta planta para el control de las dolencias antes mencionadas.

Preparación de una correcta infusión

  • Es muy sencillo y la puedes hacer mediante flores secas de la planta o mediante bolsitas ya preparadas.
  • En la preparación mediante las flores, debes hacer es hervir un poco de agua y colocar en él unas dos cucharaditas de flores y dejar reposar unos 10 minutos.
  • Paso siguiente debes colador el líquido resultante para disfrutar de una deliciosa y beneficiosa infusión.
  • También puedes añadir otras plantas medicinales a la infusión como la Menta o el Hinojo, para potenciar los efectos.

Infusión de manzanilla


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