fbpx Saltar al contenido

Planta de Moringa, beneficios para el equilibrio hormonal, la digestión y el estado de ánimo.

Planta de Moringa




Moringa ¬ŅQu√© es?

  • Aunque esta planta fue descubierta hace miles de a√Īos por sus propiedades beneficiosas, s√≥lo recientemente la Moringa lleg√≥ a ser conocido como uno de los m√°s impresionantes suplementos herbales en el mercado hol√≠stico de la salud.
  • El √°rbol es originario de la India, pero tambi√©n crece en Asia, √Āfrica y Sudam√©rica.
  • La Moringa Ole√≠fera es una planta que a menudo se llama el √°rbol del muslo, el √°rbol milagroso, el √°rbol del aceite de Ben, o el √°rbol de r√°bano picante.
  • Una caracter√≠stica destacable del √°rbol de la Moringa es que es capaz de crecer en suelos secos o agotados donde muchos otros tipos de plantas o √°rboles beneficiosos no pueden sobrevivir.
  • Es por lo que ciertas poblaciones del tercer mundo, se han beneficiado de la Moringa en √©pocas de hambruna.
  • Moringa se ha utilizado durante siglos debido a sus propiedades medicinales y beneficios para la salud, contiene una variedad de prote√≠nas, vitaminas y minerales.
  • Tambi√©n es antif√ļngico, anti viral, antidepresivo, y tiene propiedades anti inflamatorias.
  • La Moringa Ole√≠fera tiene pocos efectos secundarios conocidos.
  • Las personas que toman medicamentos deben consultar a un m√©dico antes de tomar extracto de Moringa.

Planta de Moringa




Planta de Moringa para qué sirve

  • La Moringa es una planta √ļnica porque casi todas las partes de esta (hojas, semillas, flores/vainas, tallo y ra√≠ces)pueden ser utilizadas como fuente de nutrici√≥n y sus otras propiedades medicinales que combaten el da√Īo de los radicales libres.
  • El uso medicinal m√°s popular implica secar y triturar las hojas llenas de numerosos nutrientes (antioxidantes, prote√≠nas, calcio, betacaroteno, vitamina C y potasio) para desbloquear sus beneficios.
  • La Moringa se da a miles de ni√Īos en los pa√≠ses del tercer mundo cada a√Īo que sufren de deficiencia de vitamina A potencialmente mortal.
  • La Moringa Ole√≠fera se puede utilizar para obtener oligoelementos importantes, prote√≠nas y fen√≥licos.
  • La planta contiene una combinaci√≥n rara y √ļnica de fitonutrientes que previenen enfermedades.
  • Para aprovechar esto, las hojas de de esta planta se utilizan para preparar el t√© remojando las hojas secas y preservadas en agua caliente, que libera sus compuestos qu√≠micos especiales, de manera muy similar a c√≥mo se hace el t√© verde.
  • Hojas de Moringa secas tambi√©n son molidas para crear un polvo de larga duraci√≥n, o extractos potentes se toman de las hojas para ser utilizados en la formaci√≥n de suplementos de c√°psula concentrada.
  • Aparte de las valiosas hojas, las vainas del √°rbol de la moringa tambi√©n contienen semillas que poseen un tipo de aceite curativo.
  • El aceite de las semillas de Moringa se puede utilizar para cocinar o poner directamente sobre la superficie del cuerpo.
  • Varios usos populares del aceite son para ayudar a retener la humedad de la piel, acelerar la cicatrizaci√≥n de heridas, y calmar la piel seca o quemada.
  • Otro uso interesante de las semillas es para la purificaci√≥n del agua, las semillas ayudan a las impurezas a aferrarse a estas para que puedan ser removidos, dejando un agua de mejor calidad que es m√°s baja en toxinas.
  • La sal tambi√©n parece unirse a la Moringa Ole√≠fera, beneficiando la producci√≥n de agua de sabor fresco.
  • 0,2 gramos de semilla molida pueden convertir un litro de agua contaminada en agua potable.

Moringa

Moringa Propiedades

Moringa Oleífera tiene propiedades medicinales y contiene muchos compuestos saludables como:

  • Vitamina A
  • Vitamina B1 (tiamina)
  • B2 (riboflavina)
  • B3 (niacina), B-6
  • Folato y √°cido asc√≥rbico (vitamina C)
  • Calcio
  • Potasio
  • Hierro
  • Magnesio
  • F√≥sforo
  • Cinc
  • Es extremadamente baja en grasas.
  • No contiene colesterol malo.




Planta de Moringa Beneficios

  • Esta especie de planta tropical f√°cil de cultivar, nativa de las monta√Īas del Himalaya y partes de la India y √Āfrica, tiene m√°s de 90 compuestos protectores, incluyendo isotiocianatos, flavonoides y √°cidos fen√≥licos.
  • Moringa se ha ganado una reputaci√≥n de lucha contra la inflamaci√≥n y la lucha contra diversos efectos de la desnutrici√≥n y el envejecimiento, ganando el apodo de «la planta milagrosa.»
  • Te invito a que leas mi art√≠culo sobre «Los seis mejores beneficios de Moringa» probados para mostrar que el apodo es bien merecido.

Moringa efectos secundarios

  • La planta de Moringa Ole√≠fera seca o en polvo, puede tener muy pocos efectos secundarios al ser completamente natural y libre de aditivos qu√≠micos (cuando se compra una marca pura, de alta calidad), siempre que considere el uso de esta se aconseja hablar con un m√©dico primero.
  • Puede poseer cualidades anti-fertilidad y por lo tanto no se recomienda para las mujeres embarazadas.
  • Ha habido muy pocos efectos secundarios reportados.
  • La gente siempre debe leer la etiqueta en el extracto y seguir las instrucciones de dosificaci√≥n.

Moringa como tomar

  • Moringa puede ser utilizado de muchas maneras diferentes para aprovechar todos los beneficios.
  • No hay ninguna dosis recomendada de Moringa Ole√≠fera ya que es s√≥lo un suplemento herbario y no un nutriente esencial.
  • Dicho esto, hay algunas pruebas de que la dosis √≥ptima para los seres humanos se ha calculado para ser 29 miligramos por kilogramo de peso corporal.
  • Se recomienda que empiece por tomar media cucharadita de Moringa seca por v√≠a oral por d√≠a durante tres d√≠as de cinco, aumentando su ingesta lentamente durante dos semanas a medida que se acumula a sus efectos.
  • La mayor√≠a de las personas optan por tomar Moringa Ole√≠fera cada varios d√≠as, pero no cada d√≠a por una larga duraci√≥n, ya que puede causar efectos laxantes y un malestar estomacal cuando se sobre usa.




Moringa como tomar

Hojas de Moringa Beneficios

  • Consumidas secas o polvo, las hojas son consideradas las partes m√°s potentes de la planta, conteniendo m√°s antioxidantes y macro nutrientes.
  • Busque Moringa hojas secas en c√°psulas, polvo o forma de t√©, y consumirla junto a una comida, NO con el est√≥mago vac√≠o.

Moringa Oleífera

Té de Moringa para adelgazar

  • El t√© est√° hecho de hojas secas impregnadas de agua caliente, al igual que muchos otros t√©s de hierbas beneficiosos.
  • Los tipos m√°s densos en nutrientes son org√°nicos y se secan lentamente bajo temperaturas bajas, lo que ayuda a preservar los compuestos delicados.
  • Evite hervir las hojas para ayudar a retener los nutrientes mejor, y no cocine con Moringa Ole√≠fera si es posible.
  • La evidencia ha demostrado que el extracto de Moringa puede ser eficaz para reducir y controlar el aumento de peso.
  • Su alto contenido en vitamina B ayuda a una digesti√≥n suave y eficiente y puede ayudar al cuerpo a convertir los alimentos en energ√≠a, en lugar de almacenarlo como grasa.
  • La Moringa Ole√≠fera es una excelente fuente de prote√≠na, vitamina A, potasio, calcio y vitamina C.

Semillas de Moringa beneficios para adelgazar

  • Las vainas y las flores de Moringa Ole√≠fera parecen tener un alto contenido fen√≥lico junto con prote√≠nas y √°cidos grasos.
  • Estas son las partes de la planta que se utilizan para purificar el agua y agregar prote√≠nas a las dietas con bajo contenido de nutrientes.
  • Las vainas verdes inmaduras de la planta se llaman a menudo «baquetas» y se preparan de manera similar a los frijoles verdes.
  • Las semillas dentro de las vainas se retiran y se tuestan o se secan al igual que las nueces para preservar su frescura.
  • Ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en energ√≠a, en lugar de almacenarlo como grasa, promoviendo el adelgazamiento.

Planta de Moringa

Aceite de Moringa para la piel

  • Este aceite de las semillas de Moringa Ole√≠fera se llama a veces aceite de Ben.
  • Lo podemos encontrar ¬†en cremas o lociones naturales.
  • Mantenga el aceite en un lugar fresco y oscuro lejos de las altas temperaturas o del sol.
  • Tanto para la piel debe aplicarse directamente sobre la zona a tratar.

Hojas, frutas, aceite y semillas de la Moringa √°rbol se han consumido con seguridad durante miles de a√Īos, pero hoy en d√≠a hay varias formas de Moringa comprar, suplementos o extractos vendidos, por lo que es importante comprar el tipo m√°s puro que puede encontrar.

Quiz√°s te puedan interesar los siguientes art√≠culos medicinales…

Equinacea purpureaHarpagofitoBayas de Aronia




error: Contenido Protegido !!