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¿Qué es la Hierbabuena? – Cuidados, Propiedades, Usos y Beneficios (2019)

qué es la hierbabuena




Qué es la Hierbabuena 

Planta Hierbabuena o Mentha Spicata 

  • Científicamente llamada: Mentha Spicata.
  • Vulgarmente llamada: Hierbabuena, sándalo.Qué es la Hierbabuena
  • Su origen: Sur-este de Europa.
  • Familia a la que pertenece: Lamiaceae.
  • Tipo de Plantación: macetas, jardineras, arriates.
  • Tipo de ambiente: poco exigente.
  • Lugar de colocación: sombra o semisombra.
  • Su Riego: regular.
  • Abonado: fertilizantes minerales granulados.
  • Su Reproducción: estolones, división de mata, esquejes con raíz.

Planta Hierbabuena Cuidados y Usos 

  • La Planta Hierbabuena o Planta Yerbabuena, es una planta derivada de las mentas, su nombre científico es Mentha Spicata, se cree que tiene su origen en el sureste de Europa, norte de África y Asia.
  • Tiene un aroma muy característico, que nos da sensación de frescura y ganas de sonreír!
  • La Hierbabuena, lleva unos cuidados muy sencillos y es la planta ideal para tener en casa en una macetita al alcance de la mano para cuando la necesitemos, no cuesta demasiado tenerla hermosa en tu ventana o jardín.
  • Qué es la HierbabuenaCuenta la mitología griega, que la ninfa Minte, es el emblema de la virtud. Minte o Menta fue cortejada por Hades, pero Perséfone, celosa, la pisotea hasta meterla bajo tierra, transformándola en esta perfumada planta.
  • Una planta pequeña, perfumada y discreta.
  • La podemos encontrar en climas templados. Siempre en terrenos húmedos. Es una planta medicinal que crece a ras del suelo y su altura varía entre 30 y 90 cm.
  • Se utiliza mucho en industrias de perfumería, cosmética, y en repostería.
  • Tiene además muchos usos caseros. Está dentro de las aromáticas preferidas, ya que es muy fácil de cultivar en casa.
  • Sus hojas se utilizan para realizar té, para aderezar carnes, para decorar postres, para preparar cócteles y bebidas medicinales.

Propiedades de la Hierbabuena 

Esta aromática planta también llamada Mentha Spicata posee muchas propiedades a saber:

Propiedades digestivas 

  • Las propiedades de las hojas de esta fantástica planta, permiten que se puedan tratar los problemas de indigestión.
  • Con ellas se hacen infusiones para desarreglos digestivos como: la acidez, el dolor estomacal, la diarrea, la gastritis, el estreñimiento y la infección intestinal.

Propiedades antiespasmódicas 

  • Actúa sobre la vesícula biliar, en caso de tener problemas de inflamación del hígado.
  • Activa la producción de bilis.

Propiedades analgésicas 

  • Alivia los mareos y dolores.planta hierbabuena
  • Calma calambres musculares.
  • Actúa sobre los nervios aliviando la sensación de dolor.
  • Combate los cólicos.

Propiedades carminativas 

  • Permite tratar los problemas de flatulencias, ya que favorece la disminución de la generación de gases.

Propiedades anti inflamatorias 

  • Combate la gingivitis.
  • Es muy efectiva en los tratamientos de dolores menstruales.

Propiedades antisépticas 

  • Combinado con leche, expulsa parásitos intestinales.
  • Mezclado con aceite de oliva, tendremos un excelente producto para curar las quemaduras.

Propiedades estimulantes

  • El aceite de hierbabuena ayuda a normalizar la segregación de hormonas y enzimas.
  • Esta maravillosa planta, induce a los nervios, al cerebro, al sistema inmunológico y a la circulación de la sangre a funcionar correctamente.
  • Es un relajante emocional, por lo que resulta muy útil en casos de estrés excesivo, nervios alterados, presión y ansiedad.

Té o Infusión de Hierbabuena 

La hierbabuena, se consume habitualmente, por medio de infusiones.

Para realizar una rica infusión de hierbabuena necesitamos:

  • 6 a 8 hojas tiernas de hierbabuena, puedes incluir el tallo también.
  • mentha spicataAgua ½ litro.
  • En un recipiente que pueda ir al fuego, hervir el agua y agregar las hojas de Mentha Spicata.
  • Dejar que la infusión hierva durante 2 minutos, aproximadamente y retirar las hojas con un colador.
  • Si desea, a esta infusión se le pueden agregar gotas de limón y endulzar con miel.
  • Se recomienda tomar hasta 3 tazas de este Té de Hierbabuena durante el día para disfrutar de todas sus propiedades.

A continuación te dejo un video para que puedas ampliar más la información sobre ¿Qué es la Hierbabuena?

Algo más sobre la Hierbabuena! 

Te comento, por si no lo sabías, que con las hojas de Hierbabuena, se prepara un cóctel muy popular de Cuba: «El Mojito Criollo o Mojito Cubano»

Según La bodeguita del Medio, donde tiene su origen, para preparar este refrescante cóctel necesitamos:

  • 1 ½  onza de ron blanco de buena calidad.
  • 1 cucharada sopera de azúcar.hierbabuena
  • Jugo de ½ lima.
  • 1 ramita de hierbabuena (Macerar hasta que suelte el jugo).
  • Suficiente hielo.
  • Agua soda hasta llenar el vaso.
  • Mezclar bien.
  • Adornar con una ramita de hierbabuena.

Salud!!


Fotos de Menta y Hierbabuena 

 

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